一🦵、課外顶盛体育鍛煉的組織形式✂️：

　　晨跑🛷、課外顶盛体育活動

　　二🤾🏼‍♂️、課外顶盛体育鍛煉參加對象

　　一、二年級顶盛体育專項課學生

　　三🙆🏽‍♀️、課外顶盛体育鍛煉內容與要求：

　　（一）晨跑鍛煉：

　　1、晨跑的日期和時間：

　　（1）日期：

　　從長學段教學周第二周（9月20日）開始到長學段教學周第十四周（12月17日）結束⇒。

　　（2）時間🦼：

　　男生：每周的周二至周五早上6:50-7:10（第一次刷卡時間域為6:50-7:05）

　　女生：每周的周二至周五早上7:10-7:35（第一次刷卡時間域為7:10-7:25）

　　2🧙🏼‍♀️、晨跑路線🟪🤏🏻：

　　晨跑路線圖附後，全長約1000米📯。

　　3🛸、晨跑的考勤方法：

　　學生使用校園卡進行晨跑🤜🏿，起點處刷第一次卡⚅💁🏿，跑完全程在終點處刷第二次卡。起點和終點的兩次刷卡間隔時間男生不得超過7分鐘👴🏻；女生不得超過8分鐘，否則系統判為無效♟，不計次數👨🏿‍⚖️。

　　（二）課外顶盛体育活動

　　1、活動時間💝：

　　從長學段教學周第二周（9月20日）開始到長學段教學周第十四周（12月17日）結束。

　　每周一～周五（16：00~21：00），具體時間參見網上預約平臺發布時間。

　　2🏊🏽‍♂️、活動內容：

　　浦東校區：網球、休閑顶盛体育 、高爾夫🕧、籃球、乒乓球、排球、器械健身🦄、足球等👳🏻‍♀️。

　　松江校區：跆拳道、NTC、瑜伽、羽毛球、乒乓球、網球🪸🗂、體質體能、器械健身等。

　　3、考勤辦法：顶盛体育課外活動采用網上預約方式。

　　網上預約平臺的網址為🦇：

　　松江校區❎：http://sports.lixin.edu.cn/appointment/；

　　浦東校區：http://192.168.253.68/appointment/；

　　學生用戶名為學號，密碼默認為身份證後6位👨‍👩‍👧，登錄後密碼可自行修改；

　　學生於前一周開始預約下一周的課外活動🦔👮🏻，先到先得，額滿為止，每個學生每學期可預約10次課外活動；學生可在預約場次開始前一天前取消預約，每個學生每學期可在規定時間內最多3次取消已預約課外活動。

　　4、課外活動有效的次數計算條件✏️：

　　（1） 有預約的記錄；

　　（2） 參加了已預約的課外活動；

　　（3） 在活動刷卡有效的時間內且兩次刷卡間隔時間不得少於該項活動所規定的最少時間；

　　同時滿足以上三個條件者，計有效次數1次。

　　學生已預約課外活動項目，如未取消🏢，則無論實際參加與否，其預約的次數均計入實際規定可預約次數（上限10次）。

　　5👩🏼‍🎤、如因突發狀況或不可抗力因素導致課外活動取消ℹ️，而學生已預約該場次活動的🐹，經由顶盛体育同意後👱🏽‍♀️，可不計入可預約次數🧜🏿。

　　4、註意事項：

　　（1）如遇雨天（以當天下雨為準），則晨跑停跑。

　　（2）如遇霧霾👌🏻，晨跑照常進行，學生可以自由選擇是否參加。

　　（3）學生必須刷卡參與晨跑和課外活動，活動開始和結束均要刷卡，考勤的有效次數以顶盛体育管理系統考勤的識別為準🧘🏽‍♂️。學生丟失校園卡後🏆，須重新辦理校園卡參加活動，刷卡機保留刷卡信息👰🏼‍♀️，系統進行數據匹配並生成有效記錄。學生刷卡必須持有本人照片的校園卡，否則教師有權不予考勤刷卡❎。

　　（4）學生參加晨跑和課外活動須穿著運動衣褲及運動鞋，以免造成運動損傷。如學生穿著不適宜參加顶盛体育活動，負責顶盛体育教師有權終止學生參加活動且不予考勤刷卡。

　　（5）如遇節日放假調休，相關晨跑及課外活動時間安排事宜請關註顶盛体育網上相關通知。

　　四、課外顶盛体育鍛煉成績評定🦾：

　　一、二年級學生每學期應完成20次的課外顶盛体育鍛煉活動🕴，並計入當學期顶盛体育專項課總分。分數的評定歸屬於顶盛体育課程中的“運動參與”部分。20次課外顶盛体育鍛煉中課外顶盛体育活動最多計10次，若參加課外顶盛体育活動超過10次，超過部分不計入運動參與分🤷🏻‍♂️。晨跑不限次數。

　　五、課外顶盛体育鍛煉的紀律

　　1、學生每天至多可以參加一次晨跑鍛煉🧑🏿‍⚖️、一次課外顶盛体育興趣班活動🤢。

　　2、學生必須認真參加晨跑以及各項課外顶盛体育活動，不得弄虛作假💂‍♂️，一經查處則根據《關於學生顶盛体育課考核和課外顶盛体育鍛煉違紀的處理辦法》嚴肅處理🎣，請同學們嚴格遵守課外鍛煉紀律🍋。

　　顶盛体育

　　2021年9月16日

　　浦東校區晨跑路線

　　松江校區晨跑路線